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ママの便秘解消法
便秘解消法をお届けします。
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もともと便秘症だった私ですが、
子供を妊娠中に、便秘が悪化。
出産したら、決まった時間にトイレに行けないために、
どんどん、悪化して、薬に頼らないと出ないようになってしまいました。

これではいけない・・・そう考えて、私が試したのがコレです。
ラフィノースオリゴ糖


健康雑誌でも取り上げられたりしているオリゴ糖です。
オリゴ糖は、腸の善玉菌の栄養源となるものです。
腸内環境がよくなると便秘も改善されるっていうことです。

取り方はとっても簡単です。
お米を炊くときに10gほど入れたり、コーヒーに入れて飲んでみたり。
私がオススメなのは、グレープフルーツにかけて食べる。
ほんのり甘いので、グレープフルーツの苦味が和らいでおいしいんです。

飲んですぐに効くわけではなかったですが、
2、3日でするっとでるようになり、それからは毎日自然に出せます。
薬を使わなくてもいいってことが、ほんとにうれしかったです。
肌荒れも治って、ほんとに飲んでよかったなぁって思いました。
リピーターが多いのもうなずけました。

便秘で苦しんでる方は、ぜひぜひ試してほしいです!





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プロフィール

karinamama

Author:karinamama
karinamamaです。
8ヶ月の女の子のママです。

ひどい便秘に苦しみましたが、
今は毎日爽快です。

そんな私の便秘解消法をご紹介しています。


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